1、怀孕期间,一定要穿防辐射服。2、不能长时间坐在电脑前面,工作的时候可以站起来走动走动。3、上班之后一定要多喝水,增加身体里面的水分,避免缺水。4、饮食方面也需要注意,平常少吃油腻辛辣刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素。5、养成良好的生活习惯,早睡早起,保证每天八个小时左右的睡眠。6、保持愉快的心情,有利于胎儿健康发育。7、尽量远离辐射比较大的地方,如微波炉等。8、适当运动,但是千万不能过度劳累。
你现在的情况下,平时一定要注意生活规律,避免抽烟饮酒,不要吃生凉刺激性食物。