重阳节的习俗有登高、赏菊、插茱萸、吃重阳糕等。
1.登高。重阳节首先有登高的习俗,金秋九月,天高气爽,这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。
2.赏菊。农历九月俗称菊月,节日举办菊花大会,倾城的人潮赴会赏菊。
3.插茱萸和簪菊花。茱萸香味浓,有驱虫去湿、逐风邪的作用,并能消积食,治寒热。民间认为九月初九也是逢凶之日,多灾多难,所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。所以重阳节又称“茱萸节”或“登高节”。
4.吃重阳糕。重阳糕又叫花糕、菊糕、五色糕,制无定法,较为随意。九月九日天明时,以片糕搭儿女头额,口中念念有词,祝愿子女百事俱高,乃古人九月作糕的本意。